Душевные нагрузки и факторы стресса также могут стать причинами многих жалоб со стороны глаз без развития органического заболевания.
Симптомы
- общая усталость и «размытое» зрение;
- головная боль и (или) появление раздражения в переднем глазном сегменте;
- тяжёлые веки;
- жжение.
Возможные причины:
- душевное истощение, стресс;
- длительное чтение или работа перед монитором;
- неправильно подобранные очки.
Что я могу сделать самостоятельно?
Чтобы уменьшить негативное воздействие на глаза, например, продолжительной работы за монитором компьютера, советуем каждый час по 3–5 минут смотреть вдаль или держать глаза в «тонусе» с помощью регулярной гимнастики для глаз. Также можно зевать и совершать движения глазами вверх, вниз, вправо и влево, что приводит к увеличению притока слёзной жидкости.
09:00 - 19:30 Пн – Пт
10:00 - 18:00 Сб