16 июля 2020
73

Занимайтесь спортом исходя из Ваших индивидуальных потребностей и возможностей


Разогрейте мышцы и затем приступайте к тренировке, постепенно увеличивая нагрузку, не перенапрягайте себя

Вы испытаете радость от движений и своего успеха после достижения намеченных целей тренировок. 


Мысленно повторяйте движения и тренируйте ваши мышцы сознательно 

Это поможет Вам легче сконцентрироваться на своём теле. Одновременно Вы сможете своевременно почувствовать границу допустимой нагрузки. 


Не переусердствуйте

Экстремальный спорт может обратить положительный эффект в его противоположность. Наряду с развитием тугоподвижности суставов, могут развиться уплотнения и микроразрывы мышечных волокон. Это означает, что во время занятий спортом необходимо найти собственную меру.

Позвоните нам!
Ваш заказ готов к оформлению
Личный кабинет
Вам будет доступна история заказов, управление рассылками, свои цены и скидки для постоянных клиентов и прочее.
Ваш логин
Ваш пароль
Работаем с 9:00 до 18:00
Центральный офис в Москве ООО "Лекарственные средства ВАЛА-Р" ул. Конёнкова, д.11А Москва, 127560 Россия